在一個複雜且步調快速的現代社會，能靜下心來感受自然美好的人不多，每天接踵而來的工作，課業上的壓力，一成不變且忙碌的生活，壓的人們喘不過氣來，想好好的享受也很難。
《讓陽光灑在心上》這是一本與自然、與社會、與自己對話的散文集。內容一開頭就提到台灣這塊小小的寶島，從台灣地理、人文風情到現在最重視的生態保護議題，其實台灣有許多美好的環境，值得我們拋下電視、電腦，遠離塵囂，奔向大自然的懷抱。雖然世界上有許多遠近馳名的各大風景區，但在樹木繁蔭，微風徐徐的森林或草原不也很好？不用和其他人爭先恐後的排隊，硬是擠在人群中看那些大家所說的風光勝地，在無人打擾的環境下，更能沉得下心，拋開世俗中的紛紛擾擾，達到天地人合一無我的境界。但我們走進的大自然真的是「自然」？就像作者提到，墾丁有非常多樣的自然生態，有豐富的人文史蹟，但我們往往忽略這些「真正的」自然，比起那些大自然，人們更喜歡充滿新奇物的墾丁大街或是因「海角七號」而聲明大燥的劇中場景，所以當我們再度走進自然時至少多接觸一點沒被人類加工過的自然環境。
當然，現在的人們不可能每天都有多餘的閒暇時刻去親近自然，但我們生活周遭的小地方呢。我很佩服作者的細心，他總是能察覺到平時對我們來說毫不起眼的人、事、物的美好之處。或許不是我們不細心，而是前方的目標讓我們不得不加緊腳步，快還要更快得才能達成任務，使得我們無心去留意生活中的小事。如果我們也能像作者一樣，在生活中多留點心，用得來不易的悠閒時光尋找一個屬於自己的秘密花園，即使是不起眼的小花圃，
只要細心而且仔細觀察，一定能為枯躁乏味的生活多添加一筆色彩，就能印證作者所說的「慢一點才能感受多一點，也享受多一點。」
看完這本書後，覺得更應該利用假日跟家人或朋友們出去走走，真心的去感受世界上平凡中的不平凡，而不是走馬看花，這是沒有意義的。作者也說：「家長帶孩子花半天的時間在人群中看展覽，不如每天花十分鐘陪孩子到住家附近的公園散步，好好的觀察這個世界。」的確，比起擁擠的人潮，還是在能自由自在，不受拘束的公園裡玩耍比較好，更能培養小孩用不一樣的心態去看待世界，去發現許多驚奇的事物。
「讓陽光灑在心上而非身上」不要錯過身邊任何一項美好的事物，將愉悅時的感動深深的烙印在心裡，不要只是嘴巴上說說，時間一久了，有沒有那一回事自己可能也不清楚。這本書帶領我們接觸自然，走入社會小角落，深入自我的內心，也讓我領悟到，每個人心中都有一顆小太陽，只要有夢想，就能讓它照耀別人也為自己發光。
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