| 作 者： |
劉靜彤
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| 參賽標題： |
脾氣沒了，福氣來了2 |
| 書籍ISBN： |
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| 中文書名： |
脾氣沒了，福氣來了2 |
| 原文書名： |
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| 書籍作者： |
林慶昭 |
| 書籍編譯者： |
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| 出版單位： |
哈林文化出版公司 |
| 出版年月： |
2009年12月 |
| 版 次： |
2版 |
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一●相關書訊： |
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心情低落雖然只是一種情緒，卻具有強大的破壞力。原因是人在心情低落之際，意志力會變得薄弱，判斷力、理解力都會降低。理智和自制力也容易喪失，做起事來也就連帶受到影響。心情就像一把雙刃劍，起伏波動的情緒能使我們的生活絢麗多彩。但是在很多時候，也可以成為快樂的助手。因此情緒最終還是需要保持平衡，把它當作一種生活的調味劑。很多人在許多時候並不是不知道心情是可以控制的，只是不知道該怎麼去控制。該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來。人生有許多喜怒哀樂，會因為我們看它們的角度不同而使結果有所變化。同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同。 |
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二●內容摘錄： |
聰明篇
1.人是十分矛盾的動物，明知有些事不能做，卻偏偏要去做，等事後才又悔恨不已。
P.034
應變篇
2.對自己沒信心，才喜歡批評別人來求得平衡；對自己有信心，即使面對別人的批評也不為所動。
P.083
勇氣篇
3.人有兩種，一種是遇到失敗便消極沮喪，整天只是愁眉不展；另一種是愈挫愈勇，懂得從失敗中學習成長。
P.093
自信篇
4.現實之所以殘酷，是因為它會帶給人們打擊，會消磨一個人的鬥志，所以讓人感到失望和困惑。P.140
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三●我的觀點： |
我認為大家的情緒，雖然說可以自我控制，但是，卻遲遲控制不了。當壓力來時，有些人選擇哭泣來面對，有些人則因為不能抗壓而走上絕路。種種的自殺原因都因為情緒管理不佳，而白白喪失了一條生命。所以每個人都應該學會如何抗壓，才不會因此做出讓親人受傷的行為。
當對自己沒信心時，通常都會批評別人來取得自信心。其實，越是批評別人的人，就越是沒有信心，因為他們缺乏安全感。如果，一直得到獎勵，我相信那個人就會有自信心；反之時常嚐到失敗的人，就會信心喪失，而讓自己活在認為不如別人的世界裡。但是，我知道，有自信心就會讓人想去接近你，所以我時常保持自信心，讓別人知道，我是有自信的，是可以親近的、是和善的。
許多人總是在意著別人的想法，就連我也是一樣，總認為別人的想法如果是好的，就會讓自己感覺高興一些，但是我卻不知道，這樣對自己就太沒主見了。看完這本書後，讓我知道，別人的想法並不是多麼的重要，自己內心真正的想法才是重要的。這跟自信心一樣，對自己有主見而不偏私，別人也會覺得你是可信賴的。
我常想，人到底是一個什麼樣的動物呢?
但經我對自己的了解後，我發現自己是矛盾的，我想大家都是跟我一樣的。有時候，感覺一件事情做了之後會備受責備，但是行動上卻還是會不由自主的去行動。到最後才被責罵，被責罵後，卻還告訴自己，早知如此何必當初呢!
所以說，人類真的是一個矛盾的動物。這也是我一個永遠解不開的難題。
我個人一直缺乏著勇氣，勇氣對我來說，雖然很重要，但是，我卻還是使不上勁。記得，國語文競賽時，老師指派我去參加國語演說，我很緊張，也怕出錯，所以曾告訴老師，我很害怕表現不好。但那其實都是藉口，因為我其實是缺乏勇氣。我害怕在人群中表現自己，勇氣讓我始終找不到它，我很煩惱，但是，我還是硬著頭皮上台了。我努力的表現自己，希望能有好成績，不讓老師失望。在這場演說中，我終於找到了勇氣為了克服失敗，我積極練習反覆再三，終於我發現，充實熟練是自信勇氣的根源，也是成功致勝的關鍵。雖然沒有得到前三名，但是對於第一次上台演說的我，得到佳作，我已經很滿足。找到勇氣的我，我很謝謝老師，讓我知道擁有勇氣是多麼的滿足與開心的。
最終我想要說，每個人都必須擁有自信心、勇氣、和自我控制情緒的方法。這樣才是一個懂得管理情緒的人，也會讓自己活在愉快的人生中，甚至與人交往倍受喜愛和信賴。
我喜歡每天開心的日子，那你呢?
人生不如意者十之八九，如果以客觀立場來看，那些波折風浪不就是在磨練我們，也是在成就一個人謙卑謹慎，勇敢勤奮的心。在我們的學習成長中，只要秉持跌倒再爬起，認定〝一枝草一點露〞是不變的定律，則再大的風浪也擊不潰自信，再複雜的事都能冷靜思考，理性克服。本書閱讀完，真的振聾發聵，獲益良多。
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四●討論議題： |
雖然說情緒可以自我控制，但是每個人真的都能控制的了自己的情緒嗎？
如果真的控制的了，那又為何新聞有許多自殺的頭條呢?
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