學校名稱: 私立樹德家商 二年級 206 優等
作  者: 柯鑂洳 
參賽標題: 25個心靈處方
書籍ISBN: 978-986-6126-
中文書名: 25個心靈處方
原文書名: 25個心靈處方
書籍作者: 張立人
書籍編譯者:  
出版單位: 智園
出版年月: 2011年2月
版  次: 初版
一●相關書訊:
在行醫歷程中,作者回憶與整理這些臨床片刻的真情與無情,領略出一個道理:幸福,其實可以低成本取得。不論是病人、家屬、親友、醫師、護理人員等,在抗病過程和醫病互動中,總有令人感動與省思的剎那,讓我們重新思考自以為是的人生,可以換個心境去體會,看見不同的風景。

  快樂不需跋山涉水,更不需長篇大論,他只要轉念或關鍵的一句話,就能讓我們破涕為笑,擁有繼續快樂下去的力量。張醫師將醫病故事的所見所聞,寫成一帖帖心靈處方,藉由這些以小寓大的故事,剖析現代人常見的心理問題,讓讀者觀照內心深處,解開心中的結,幸福不遠,就在你身邊。
 
 
二●內容摘錄:
你希望自己是個平凡人,還是不平凡的人呢?蘇東坡的<洗兒>詩就寫道:「人皆養子望聰明,我被聰明誤一生,惟願還而愚且魯,無災無難到公卿。」蘇東坡這位人人稱羨的曠世文學家,卻寧可自己很平凡,所以,當你發現快被大小事「五馬分屍」了,別忘了:平凡就是幸福。(p.30)

  你常抱怨嗎?總是怪爸爸對你太兇、媽媽太嘮叨……,才造成今天的你諸事不順?抱怨可以永無止盡,可是,人生不能浪費在只有抱怨上。俄國文學家杜斯妥也夫斯基說:「人們只喜歡計算自己有多少不幸,卻不曾計算自己有多少快樂。」所以,記得清點一下自己曾擁有過的快樂吧!(p.171)


  
 
三●我的觀點:
其實大家都一樣,不懂得珍惜現在,只知道自己還需要什麼還缺少什麼,但沒人知道其實有很多小事物是要去珍惜的,總是怪別人,但也沒有檢討自己過,遇到不好的事,也只會先抬頭問天為什麼這樣對我,但在你低落的同時,你何不趕快勇敢的去面對它?然後找到方法解決,可是幾乎少數人會這麼做。

  其實在面對有些事的時候,如果你用別的眼光來看待這件事時,你會發現心情會好轉很多,並且會發現其實也沒那麼糟了,且反而還會覺得自己幹嘛那麼鬱卒,其實很多事只要自己本身稍稍做個調整或是換個方向想,你的世界會明亮很多,所以就自己的同時你也可以伸手就別人,跟他說這些道理讓大家更懂得如何面對沮喪面對失敗,所以調整自己才能活得更快樂。

  像我最喜歡它裡面一則叫做「用對方的眼睛看世界」,且更喜歡他寫的心靈小處方:你是個容易生氣的人嗎?生氣的原因,在於要讓世界來適應你,而不是你去適應這個世界,如果用對的的眼睛、用界的觀點來看自己,進而調整自己,才能活得更從容。曾是羅馬暴君泥祿的導師,但之後被他威脅迫自殺的哲學家賽內卡說道:「傻瓜不知道生氣,智者部願意生氣。」就覺得這篇講的超好的超有道理的,人都是先以自己為主,但這又能怪誰?坦白說這不能怪任何人,但其實是可以靠自己去改變的,只要稍微的多為別人想、別以自己為中心的話,想必別人也會像你對他一樣對你的,但有人會覺得說我幹麻為了別人犧牲自己,所以這就是人性的所在,只希望有回報但卻不希望付出,那別人又為何要對你付出,天下沒有白吃的午餐,所以當然更不可能會有不用付出就有回報這個東西,如果真的有這樣大家都等待別人來幫助來付出就好,只能說我覺得自私自利的心大家都有,只是在於多不多還有懂不懂得去改善和隱藏而已吧!

講了那麼多,人的心真的是個無底洞,怎麼也不滿足,且也是個自私又勢力的東西,有時常常在想人的心到底是怎麼形成的,雖然我自己也沒有說多好,但我真的覺得人真的要發現自己的缺點然後去改善才會讓人喜歡,這樣子你想請別人幫忙或是幹麻,不是會有更多人想幫助你,之後再換你幫助別人,這樣不就是個很好的循環嗎?雖然講的那麼簡單但其實真的要去做雖然有些難,但我相信只要努力不放棄就一定可以的。

講到最後我真的覺得一生都在追求榮華富貴的人真的很可悲,因為在他們追求的同時,卻忘了去注意簡單又單純的快樂,錯過了能不能再找回?其實我也不知道,但我只是覺得人都會一昧的去追求某種東西,但卻會忘了自己最原始的快樂,所以有時候過的平凡又快樂的那些人,會是大家最羨慕的一群人。
 
 
四●討論議題:
你是否有想過自己內心的心靈處方? 還是你只是想一昧的就這樣過一生? 請大家想想如何創造一個屬於自己的心靈處方。